15.2 km | 01:16:44 | 05:02/km日期: 2019-05-15 20:57 - 總爬升: 126 m - 地點: 港區到體育場外圍 逆時 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 141 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'05" / 06'00" / 05'21" / 04'50" / 04'59" / 05'05" / 04'46" / 04'45" / 04'42" / 04'19" / 04'35" / 05'07" / 05'17" / 05'19" / 05'36" / 04'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
286.16 km 
母子鱷魚 y拖-201903黃(38) 累積 :
798.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 06'00" | 00:11'05" |
3 | 05'21" | 00:16'26" |
4 | 04'50" | 00:21'16" |
5 | 04'59" | 00:26'15" |
6 | 05'05" | 00:31'20" |
7 | 04'46" | 00:36'06" |
8 | 04'45" | 00:40'51" |
9 | 04'42" | 00:45'33" |
10 | 04'19" | 00:49'52" |
11 | 04'35" | 00:54'27" |
12 | 05'07" | 00:59'34" |
13 | 05'17" | 01:04'51" |
14 | 05'19" | 01:10'10" |
15 | 05'36" | 01:15'46" |
15.2 | 04'37" | 01:16'44" |