2017阿公店鐵人兩項 分一總14
一般鐵人兩項都是伴隨鐵人三項舉辦的,但是阿公店鐵人兩項是單獨舉辦,
今年的路線比起去年跑步的比重增加了,騎車部分雖然有山路段,但是總長只有15km,所以跑步的能力在這場比賽占了很重。
在高雄鐵人獨特的唱國歌儀式之後,鳴槍起跑,如預期的我又往後單飛了,預定配速4:20~4:30 (6.7k包含一些上下坡),剛起跑沒多久,我的前面就差不多有50人,我還是照著我的配速前進,不會太難過的跑完,中間有追過一些開賽暴衝的選手進入接腳踏車部分,腳踏車部分就要開強度了,沿路一直超,如果沒有趁這項追回一些,後段就不用玩了,單車路線也算是起伏不小,因為賽前有來練過兩次,所以對於路線還算孰悉,齒比的控制也算ok,前面的七成都是獨推,後面才與另外兩位一起輪車,追回了一些時間進入最後的路跑。
因為配速得宜,第二段的路跑速度並沒有掉太多,弘義就在我前方20~30秒,看的到卻追不到,但是只要不被拉開,代表我的速度並不慢,中途有試著加速,但是好像也加不出來,就這樣到終點還是追不到,跑步要繼續加油了,
總結來說
(1)跑力還是有待提升,但是這場二鐵的環湖兩圈,第一圈4:31/km第二圈
4:32/km,幾乎是一樣的速度,讓我對配速很滿意,尤其是以m40前十名來看,第一段路跑比我快的有五個,但是第二段路跑我是最快的,開賽不要暴衝真的很重要。
(2)自行車部分分段時間排第三,只輸張家豪跟謝育宏,之前特別來練了兩
次,對於路線的孰悉多少佔點便宜。
(3)總排第三的戴珞是大陸選手,之前參加48h環島再一起騎車聊天聊了好久,今天偶然遇到,覺得很高興,他身材算是有點壯,但是跑步的速度很快,他自己說沒甚麼練跑步,是靠之前跆拳道基礎,前腳掌落地的技巧來跑步,今天他的配速落在四分速左右,天啊,這種話我還是選擇不相信好了