12.2 km | 04:35:43 | 22:31/km日期: 2025-03-16 12:20 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 20°C - 濕度: 59.9
Pace: 28'29" / 17'29" / 33'17" / 35'04" / 16'18" / 12'46" / 28'23" / 23'16" / 19'30" / 13'48" / 14'47" / 13'27" / 16'49" / 09'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
334.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'29" | 00:28'29" |
| 2 | 17'29" | 00:45'58" |
| 3 | 33'17" | 01:19'15" |
| 4 | 35'04" | 01:54'19" |
| 5 | 16'18" | 02:10'37" |
| 6 | 12'46" | 02:23'23" |
| 7 | 28'23" | 02:51'46" |
| 8 | 23'16" | 03:15'02" |
| 9 | 19'30" | 03:34'32" |
| 10 | 13'48" | 03:48'20" |
| 11 | 14'47" | 04:03'07" |
| 12 | 13'27" | 04:16'34" |
| 13 | 16'49" | 04:33'23" |
| 12.2 | -3'-3" | 04:35'43" |
49357.2 km | 
1336.4 km
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